伝言板を読む

股間はしっかり鍛えています。もっとも、奥さんから鍛錬の成果を厳しく評価される既婚者の皆様から見れば、鍛え方が甘いかもしれませんが...。
あっ、股間じゃなくて股関節だったっけ(笑)

「セラ真澄」に行った際には必ず 300 円の有料試飲をいたしましょう。
買って呑む機会がなくても充分満足できます (6 種類)。

持久力があっても完走するのは大変です。
女子水泳の元オリンピック選手の話をたびたび思い出します。
「泳いでいても骨密度は 40 歳並だ」と現役引退直後に言われた
そうです。膝や股関節の筋力も走り込んでないとダメだとか…。

諏訪湖ハーフマラソンの結果は、ネットで1時間52分10秒。中間点以降、左膝が痛くなってしまい、まともに走れませんでした(；_；)。今も痛いです。
力は使わなかったぶん全然疲れていないため、ゴール後は宮坂醸造(真澄の蔵元)まで買い出しに行ってしまった(笑)

峠さんに 2 年ヤラれっぱなしの Jr. しゃん、
次回こそは雪辱を果たしてください。
残念ながら「えこまら」では峠さんは出場されないようなので
「江戸の仇を長崎で討つ」ことはできませんが。

ヒロシマMIKANマラソン ハーフ出走してきました。
峠にやられて後半よれよれでしたが、記録は1時間36分14秒でなんとか去年より早く走れました。疲れた....
来週えこまら出走される方、頑張って下さい。

GTMailS 了解しました。お二方とも登録済です (→ seto しゃん、Jr. しゃん)。
以上を持ちまして Lupulin のタイム速報 (GTMailS) の募集を終了いたします。

それでは Jr. しゃん、10/24 (日) の MIKAN ま のご健闘をお祈りいたします。
去年のタイム 1 時間 38 分 30 秒を上回ってくださいませ。
(暑さも気になりますけども、峠と尿意には充分お気をつけくださいませ。)

重厚かつ堅牢な PowerBookG5 ですね。
バッテリ駆動 1 週間くらいでしょうか? (→ご購入済 (笑) のこしゃかしゃん)

PS

だめだ…。禁断症状が表れてきた。
頼む、S 氏。1 枚でいいから貸してくれ!! 　(参考: ズバケン)

いつのまにやらでてたんですね、PowerbookG5。こしゃかしゃんはもうご購入でしょうか。

同じく、えこまらGTMailS配信お願いします。
こちらはGTMailSはありませんが、今週末 ヒロシマMIKANマラソンハーフ、頑張って来ます。

えこまらがんばってください。
GTMailSの配信お願いします。

昨晩ようやく自宅に届きました「えこまら」ナンバーカード引換証。
既に参加予定者の皆様 (おやじ、iSDD、S 氏、ホさん) のところには
届いているかと思われます。もうとっくに開封してますよね!!?

昨晩早速開封してみたところ、署名・押捺が必要な「誓約書」と
マークシート式のメディカルアンケートが同封されていました。
上記 2 点は大会前に記入を済ませておく必要がありそうです。
あと荷物預け用(?)の荷札も入っていました。

「えこまら」大会直前情報については http://www.teganuma-run.com/
を参照してください。(会場案内図ほか新着情報などもあります)

PS

「えこまら」の GTMailS の配信サービスあり。
Lupulin の通過・ゴールタイムを知りたい方募集中 (10/28 締切)。

滝ですか‥。
想像できません。
大丈夫だったのでしょうか？

外がすごいことになってます。
朝からひたすら流れる避難勧告放送。川が溢れるな多分。
雨っていうか滝ですなぁ。
私のところは少々小高い場所にあるので、きっと大丈夫に違いない...

「かわまら」宿の予約を済ませました。11/27 (土)・7 名です。

さわださわだ、おやじ、に＠＠わ、
ぽさん、S 氏、まっつん、Lupulin

以上 7 名です。
人数変更の際はお早めにご連絡ください。

なお肝心の大会申込の締切は明日 10/7 (木) です。
当初の予定と異なり、各人による申し込み手続きをお願いいたします。

PS

日刊スポーツ新聞社の
第 29 回 河口湖日刊スポーツマラソンのページからでしたら
10 月 31 日 (日) まで申し込みすることができます。

いよいよ今月末となりました「えこまら」。
皆様トレーニングの方は順調でしょうか。
万が一「まだ走っとらんわ!」などとおっしゃる方、 今ならまだ

競技場の注意点 (誤字そのまま)
8) 月間走行最低距離 50km 程度はトレーニングしてください。

に間に合います。5km を 10 回走るだけ!!
私ですか?! 先月は 27.5km でした (トホホ…)。

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